スポーツの部活をする

部活でスポーツをやるときは

スポーツや部活の水分補給

部活や趣味でスポーツをする場合には、運動量が多いと多量の汗をかく場合があります。その場合には、水分が足りなくなるため、脱水症状などを引き起こすこともあり、特に夏場の気温が高い時期になると、汗をかきやすく、体内の水分も失われやすい傾向にあります。そのため、スポーツなどをする場合には、適度に休憩を入れることも大切ですが、そのときにしっかりとドリンクなどで水分補給するように心がけるといいでしょう。体調管理をきちんと行いながら、健康的に運動を楽しめるように、適度な休憩や水分補給をすることを忘れずに行ないましょう。

部活を通して、宝物を手にしよう

部活に入ることは、心身共に成長することができる良いきっかけとなります。特にスポーツ関係の部活は、後々の人生の中で役立つ経験をたくさんすることができます。スポーツは、ただ楽しいだけではありません。特に、勝敗に重点を置いている部に所属すると、勝つ為に厳しく辛い練習が待っています。その辛さは、実際に経験した人にしか分からないほどのものです。しかし、それを乗り越え目標を達成したときの充実感や達成感は素晴らしいものです。また、自分自身の成長のみならず、周りの仲間との絆も深まります。心身共に成長した自分と、同じ苦しみを乗り越えた仲間という最高の宝物をてにすることができるのです。

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